中新网拉萨1月10日电 (李锦辉)“我是中国人民警察，我宣誓！”10日，西藏亚东出入境边防检查站开展升警旗仪式、宣誓中国人民警察誓词等活动，迎接第五个中国人民警察节。

图为1月10日，警察节当天，亚东出入境边防检查站举行升警旗仪式。李锦辉 摄

上午10时，该站升警旗仪式正式举行。参加仪式人员列队整齐，警容严整，精神饱满。随着指挥员一声令下，护旗手迈着铿锵有力的步伐，昂首挺胸、整齐划一地走向旗台。随着《中国人民警察警歌》的旋律响起，警旗冉冉升起，全体人员面向警旗庄严敬礼。

升警旗仪式结束后，该站还派出了普法队伍前往亚东县及周边，开展“110宣传日”普法宣讲，进一步增强民众的法律意识，提高民众知法、学法、守法、用法的能力。(完)

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　　保持健康的生活方式有助于增强免疫系统，提高抵抗力。包括：均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质。适量的体育锻炼有助于提高免疫力。充足的睡眠对于免疫系统的正常功能至关重要。