原创 黑龙江：“大寒首日”不太冷 4地澳门今期开奖结果开奖记录查询表市最高温-6℃
中新网哈尔滨1月20日电(陈雪 记者 姜辉)民间有“小寒大寒，无风自寒”的谚语，20日时值大寒节气，作为二十四节气中的最后一个节气，“大寒”不仅意味着天气寒冷到极致，也象征着进入了岁末年初的过渡时期，充满了辞旧迎新的意味。对于地处我国北疆的黑龙江省来说，今年的大寒节气格外热闹，不仅喜迎新春佳节，第九届亚冬会也如约而至。
黑龙江省气象台发布的天气预报信息显示，20日，大兴安岭、黑河西部、齐齐哈尔、绥化、大庆多云有阵雪，其他地区多云。
20日白天最高气温，大兴安岭、黑河、齐齐哈尔、绥化北部-14℃至-12℃，哈尔滨南部、七台河、鸡西西部、牡丹江-8℃至-6℃，其他地区-11℃至-9℃。
20日夜间最低气温，大兴安岭北部-31℃至-29℃，大兴安岭南部-27℃至-25℃，黑河、伊春北部、鹤岗、佳木斯-24℃至-22℃，大庆、绥化南部、哈尔滨南部、鸡西西部、牡丹江-17℃至-15℃，其他地区-21℃至-19℃。(完)
保持健康的生活方式有助于增强免疫系统，提高抵抗力。包括：均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质。适量的体育锻炼有助于提高免疫力。充足的睡眠对于免疫系统的正常功能至关重要。
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保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，主要的措施包括：用肥皂和温水洗手，尤其是在接触口鼻和眼睛后。尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。定期清洁和消毒常用物品和表面。保持环境清洁和通风。
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