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冬季护肤
冬季,随着气温骤降和空气干燥的不断加剧,皮肤面临着严峻的考验,干燥、紧绷、敏感等问题接踵而至。因此,科学合理护肤尤为重要。
皮肤是人体最大的器官,具有保护、调节体温、感知外界刺激等多种功能。它由表皮层、真皮层和皮下组织构成,每一层都有其特定的功能和作用。每个人的肤质是有很大差异的,通常来说,肤质包括干性、油性、混合性、敏感性和中性等多种类型。了解自己的肤质,是选择适合自己护肤产品的关键。
不同的肤质,需要不同的护理方式和产品配方。科学护肤的方法包括日常清洁、保湿、防晒等多个步骤。每个人都可以根据自己的肤质、年龄、季节和生活环境等因素综合考虑,选择合适的方式和产品。例如,干性肌肤需要加强保湿和滋润,而油性肌肤则更讲究控油和清洁;在夏季,防晒和清洁是重点,而在冬季,保湿和滋润则成为护肤必修课。
此外,冬季饮食应多摄入富含维生素及Omega-3脂肪酸等抗氧化物质的食物,如坚果、鱼类等和西蓝花、胡萝卜、猕猴桃等。这些食物有助于促进血液循环、抗氧化和减少皮肤炎症,从而提高皮肤的水分含量。
良好的睡眠是皮肤健康的重要保障。睡眠不足会导致皮肤血液循环不畅,新陈代谢减缓,从而影响皮肤的修复和再生能力。
肌肤的状态会随着时间、环境和生活习惯的变化而变化。因此,定期进行护肤评估和调整也是科学护肤的重要环节。通过观察和记录肌肤的变化,及时调整护肤产品和护肤方法,可以更好地满足肌肤需求,实现科学护肤的目标。
来源:《大众健康》杂志
作者:复旦大学附属华山医院皮肤科主治医师 刘孟国
审核:国家健康科普专家库成员、北京协和医院皮肤科主任医师、教授 晋红中
策划:余运西 王宁
分行业看,广东全省在产工业行业大类增长面66.7%。重点行业中,计算机、通信和其他电子设备制造业增加值增长18.2%,电气机械和器材制造业增加值增长2.2%,石油、煤炭及其他燃料加工业增加值增长26.1%,化学原料和化学制品制造业增加值增长5.4%,电力、热力生产和供应业增加值增长8.2%。分产品看,新能源汽车、智能手机、集成电路产量分别增长13.9%、32.6%、42.8%。
在上一轮地方政府数据建设热潮中,多地建立了以大数据局作为数据业务的主管单位。当前,数据资产管理公司的成立,却主要由地方财政部门牵头,具体数据由大数据局收集归拢,再装入要成立的数据资产管理公司。
江苏首次在一季度GDP突破3万亿元。江苏省统计局国民经济核算处处长汤莉介绍,一季度,江苏农业生产运行平稳,农林牧渔业增加值同比增长4.1%,拉动经济增长0.1个百分点。工业持续回升向好,工业增加值同比增长7.7%,拉动经济增长3个百分点,其中制造业增加值同比增长7.3%,占GDP比重为35.9%。服务业平稳增长,批发和零售业,住宿和餐饮业,租赁和商务服务业,居民服务、修理和其他服务业增加值分别同比增长10.4%、10.2%、11.4%和15.5%,合计拉动经济增长1.9个百分点。