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中新健康丨中医如何预防流感?专家推荐这些穴位和药新澳门六开彩正版免费资料大全膳

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中新网1月5日电 国家卫生健康委1月5日召开新闻发布会,介绍“时令节气与健康”有关情况。会上,有记者提问,近期多地报道流感病毒感染有增多趋势,请问中医在预防流感方面有哪些特色和优势?有什么实用的穴位和药膳可以推荐?

对此,北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰表示,流感属于中医“时疫”的范畴,也是因为人体的正气不足,感受外邪侵袭所导致的。中医强调“未病先防”,所以我们可以通过一些合理的中医手段来改善体质、增加免疫力,来预防流感。

龚燕冰推荐了一个非常有效的穴位,这个穴位是在督脉上的穴位——大椎穴,督脉是在人体正中线上,大椎穴是在后背的正中线,在颈椎的第七棘突下凹陷处。取穴也相对容易,将头微微向前倾,脖子后面最明显的凸起就是第七颈椎棘突,下面的凹陷就是大椎穴,大椎穴也是手足三阳经和督脉交汇的穴位,统领一身阳气,大椎穴的作用主要是清热解表,同时还有温通经络的作用。在日常生活当中,也要注意颈部和头部的保暖,所以出门的时候要戴帽子和围巾,防止阳气和热量从头部和颈部散去。另外一个非常简单的对大椎穴使用的方式,在沐浴的时候可以选择温度适宜的热水来冲洗大椎穴1-2分钟,来鼓舞阳气,预防感冒。如果出现了感冒的症状,比如出现了发热、恶寒的症状,我们也可以在大椎穴上面进行刮痧和按摩,来缓解这些症状。如果在饥饿、过度劳累,或者在剧烈运动之后的情况下,我们不适宜马上进行按摩。

另外,龚燕冰还推荐了一款药膳——五指毛桃乌鸡汤。五指毛桃是岭南地区经常被添加到日常饮食的一种药材,也是食材,它性温、味甘,主要是健脾利湿、行气化痰的功效。 另外乌鸡性温,有益气养血、滋阴益肾、温中和胃的作用。可以把洗净的乌鸡,加上50g五指毛桃,同时在汤里面可以加一些黄芪、枸杞,在这里黄芪可以给10-20g,枸杞5-10g,再根据个人的口味加入一些调味料,煲煮1-2小时即可食用。

  陈玉祥严重违反党的组织纪律、廉洁纪律、工作纪律和生活纪律,构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪,且在党的十八大后不收敛、不收手,性质严重,影响恶劣,应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定,经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准,决定给予陈玉祥开除党籍处分;由国家监委给予其开除公职处分;收缴其违纪违法所得;将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉,所涉财物一并移送。

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评论
  • YYH3435236 9天前
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  • YYH8151918 68天前
      6月13日9时,国家防总针对广西、福建启动防汛四级应急响应,派出两个工作组分赴广西、福建协助指导;新增针对河北、内蒙古启动抗旱四级应急响应,并继续维持针对河南、山东的抗旱四级应急响应,两个工作组正在两省协助指导。2024全年资料免费大全优势我下不了啊?为啥?
  • YYH9811673 64天前
      中央要求谋划新一轮财税改革,税制改革是重头戏,未来增值税、消费税、个税等主要税种还将有进一步改革举措。笔者呼吁,在税收征管不断强化的同时,为促进企业、个人实际税负维持在合理水平,未来税制改革应当统筹考虑降低名义税率。2023澳门大全资料免费
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      连日来,受高温少雨天气影响,黄河流域甘肃、内蒙古、山西、陕西、河南、山东等省(区)出现不同程度的旱情。针对流域相关省(区)旱情,黄河防总和水利部黄河水利委员会(简称黄委)第一时间分别启动抗旱四级响应和干旱防御Ⅳ级应急响应;自6月14日17时起,针对河南省启动干旱防御Ⅲ级应急响应;要求各相关单位落实落细各项抗旱保供水措施,做好旱情持续或进一步发展的应对准备。最准一肖一码100%中奖中
  • YYH2439791 78天前
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  • YYH9167676 88天前
      中国名义税负一直高于实际税负。所谓名义税负是指企业名义上该缴纳的税费。由于征管、企业对税法理解等原因,实际上企业不一定足额缴纳法律意义上的税费。024年新澳门开奖结果查询
  • YYH2473314 63天前
      因此在不断强化税收征管的同时,应该同步适度推进税制改革,适度降低名义税率,让企业实际税负维持在一个合理水平,同时国家财政收入也并不会由此减少,进而实现良性循环。新澳今晚开奖结果2023年8月