原创 久坐族咋运动?一周运动多久为宜?专家支今晚澳门必中一肖一码澳门招
1月3日,国家卫生健康委举行新闻发布会,介绍注重吃动平衡,保持健康体重有关情况。
会上,国家体育总局体育科学研究所研究员路瑛丽表示,保持健康体重需要科学的运动,第一层面是适量运动,成年人每周至少要进行150分钟的中等强度有氧运动,或75分钟较大强度运动,以及2-3次抗阻运动;第二个层面是增加日常身体活动,可以利用步行、骑车上下班、爬楼梯、做家务、线下购物等多种形式保持身体活跃;第三个层面是要打断久坐状态,久坐人群应该至少每隔1小时站起来进行1-5分钟的碎片化运动。(记者 程宇)
去年,我省艺术本科提前批实行顺序志愿,设2个志愿,1个“学校+专业(或专业类)”为1个志愿;其余批次均实行平行志愿,每个批次设12个志愿。今年,艺术本科提前批设置1个院校志愿和4个专业志愿,不再设专业组。艺术本科批和专科批依旧实行平行志愿,但各设置35个志愿。“有关批次的志愿数量增加,不仅满足了考生填报志愿的多样性选择,也降低了考生滑档的概率”。高冰南说,建议考生完整填写相应批次设置的所有平行志愿,以增加自己被投档和录取的机会。
假期后的第一天,5月6日晚,深圳分区调整限购政策,部分中介人士“奔走相告”,立马向客户群发送消息,并宣称现在是购房好时机。
25省份中,有20地公布旅游收入/花费数据。其中,“好客山东”居首,国内旅游收入达到438.6亿元;浙江紧随其后,实现旅游综合收入390.3亿元;河南位列第三,国内旅游收入为354.2亿元。此外,安徽、辽宁、广东、贵州、福建、四川旅游收入/花费均超200亿元。